مملكة التطوير
عزيزي الزائر /عزيزتي الزائره

يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوا معنا او التسجيل

ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الى اسرة المنتدى سنتشرف بتسجيللك معنا

مع تحيات ادارة المنتدى



مدير المنتدي يدعوكم لي التسجيل والمشاركة


مملكة التطوير


 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر
 

 غذاءك ..سر نجاحك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
kaakss
المدير العام
المدير العام
kaakss

عدد المساهمات : 1818
تاريخ التسجيل : 20/11/2010

غذاءك ..سر نجاحك  Empty
مُساهمةموضوع: غذاءك ..سر نجاحك    غذاءك ..سر نجاحك  Emptyالأربعاء يونيو 22, 2011 12:17 pm

تغذية الشباب

المراهقة
هى مرحلة نمو بدنى سريع و تحدث فى البنان بين 10-18 سنة و الأولاد بين
11-19 سنة و فى هذه السن تحدث تغيرات فسيولوجية و جسدية و نفسية و سلوكية
كثيرة و عليه يجب الأهتمام بالتغذية فى هذه المرحلة حتى لا يحدث خلل فى
النمو

العادات الخاطئة فى تغذية المراهقين

الأكثار من تناول الوجبات السريعة

الأكثار من المشروبات الغازية و الحلويات

عدم تناول بعض الوجبات الأساسية فى المنزل و خاصة الأفطار

عدم تناول الخضروات الطازجة و الفاكهة

مشاكل سوء التغذية عند المراهقين

السمنة و النحافة

الأنيميا

تسوس الأسنان

الأضطرابات النفسية

ضعف المناعة

تأخر البلوغ

من أجل غذاء متوازن يجب على الشباب تناول

الخضروات الطازجة و خاصة الورقية

الفاكهة الطازجة

الخبز البلدى و البقول و الحبوب

الألبان و منتجاتها

اللحوم و الأسماك و الدواجن و البيض[/size]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://kiing-publicity.forumarabia.com
سونيك

سونيك

عدد المساهمات : 405
تاريخ التسجيل : 31/12/2010

غذاءك ..سر نجاحك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: غذاءك ..سر نجاحك    غذاءك ..سر نجاحك  Emptyالإثنين يوليو 04, 2011 1:27 pm

شكرا لك علي الموضوع الجميل ياباشا بلتوفيق لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
غذاءك ..سر نجاحك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة التطوير :: الاقــســام العــامه :: ركــن المواضيع العامه-
انتقل الى: